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日前，在棠湖中学高三年级十班的教室里，针对该班学生的实际状况，一次精心准备的“精准提分的7天计划”心理团体辅导正有条不紊地进行着。
首先，在“倾诉”、“共情”的心理活动环节中，部分学生“焦虑”、“茫然”、“疲惫”的不良心态得到很好的宣泄，在心底里对自己有了新的认同和感知。在“手指操”活动中，更是让学生明白了一个道理：让自己专注于学科问题的具体钻研和解决中，无需比较分数和名次，才是面对高考的最正确的方式。
接下来，活动进入主题环节，每一个学生根据自己的“三诊”试卷，在错题中，按照难易程度进行自主评级，用彩笔画出难度不超过4颗星的题目，在带组老师的指导下，开始寻找这些题目背后所涉及的知识点，把它作为自己近7天要解决的学习目标，定为自己高考的“增分区”。然后，让每个学生根据这些目标，制定一个7天计划，带小组的老师轮流帮助每个学生分析这些计划的针对性和实效性：确定计划中学习任务的来源，比如，我要记的单词是从哪里来的，为什么要记这些而不是其他，记了之后会有什么效果；明晰自己对问题和知识点的解决流程，比如，物理力学中这个问题的基本原理是什么，它有几种变式，典型例题的解决步骤是怎样的；计划怎样做到定时定量等。最后每个学生在小组内自主结对，交换计划，订立契约，相互监督和鼓励，达成自己的“增分7天计划”。
本次活动在学校学导处、学生处的指导下，得到了高三年级的大力支持。学校心理教研组邀请了双流区心理学科中心组的全体成员，区心理教研员陈丽担任主训老师，双中的陈丽萍、袁陈玲老师，棠外的张平秋老师，棠中的张怀建、张乾、周蕊老师分别担任每个小组的指导教师，他们精心策划，耐心辅导，辅导效果明显，得到了学生的高度认可。很多学生在辅导结束后，对这次活动作出了8—9分的高分评价，他们纷纷表示，解决了自己有些茫然、盲目，不知从何下手的问题，让自己心里更踏实、更有底，更有信心面对6月的高考。 |
